Önvédelmi tanfolyamok

Női önvédelmi tanfolyam - 5 alkalom

Női önvédelmi tanfolyamok Szombathelyen és Budapesten, ötször 180 percben.
De mire lehet elég öt alkalom? Jogos a kérdés, hiszen ennyi idő csak a filmekben elég arra, hogy valakiből harcost faragjunk. Azonban az önvédelem lényege nem a harc, hanem hogy elkerüljük a bajt, vagy ha bajba kerültünk, a lehető leggyorsabban megpróbáljunk menekülni. Ehhez valóban szükség lehet némi technikai ismeretre is, amikkel foglalkozunk a képzésen, és felkészítjük a résztvevőket arra, hogyan tudják ezt otthon is gyakorolni. De ennél is fontosabb a hatékony megelőzés, a tudás, a kockázatok ismerete, az, hogy felismerjük, mivel állunk szemben, mik a támadások felismerhető mintái, és mit tehetünk azok elkerüléséért.

Tartalom:

• önvédelmi alapfogalmak,
• szexuális ragadozók,
• csalók,
• potenciálisan erőszakos konfliktusok, viták,
• megelőzés fejlesztése,
• alapvető fizikai tudás elsajátítása,
• önvédelmi eszközök áttekintése,
  
• bántalmazó kapcsolatok felismerése és kilépés,
• biztonságosan felépített, fokozatos szituációs gyakorlatok.

A képzés kis csoportos, 5-12 fővel indul.

Érdeklődés és jelentkezés: +36-20/993-5813 vagy info@onvedelmi-muhely.hu

A résztvevők minden képzésen jegyzetet kapnak az képzés tartalmáról, mely a jövőben segíthet feleleveníteni a megismerteket, utat mutat az elérhető szakirodalomban, és tájékoztat a további szükséges tudnivalókról.

Jó, ha a résztvevő előre ismeri önvédelmi programjaink szabályait, ezeket itt olvashatja: KERETEK, SZABÁLYOK

Hogy miért homályosak a képek? Erről ITT olvashatsz.